Apprendre à lâcher prise, gérer le stress, apprendre des techniques corporelles pour mieux dormir, positiver sa vie (relaxation, respiration, équilibre, calme mental).

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Salle d'activités de la MJC 

Animée par Jean-Philippe Callais 06 78 88 10 05

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Horaires

Le lundi de 10h à 11h ou 18h30 à 19h30